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重庆佳和中医肛肠医院 医学探秘:提肛运动,神奇的回春术!

时间:2018年12月16日 15:06:24     编辑:admin     点击:0
摘要
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  重庆佳和中医肛肠医院怎么样,治疗肛肠疾病专业吗?这个问题应该是很多的患者都想要了解清楚的吧,其实作为重庆市肛肠专科联盟成员单位,重庆市首家中医肛肠专科成员单位,重庆佳和中医肛肠医院无疑是专业可靠的,而在重庆市民的眼中重庆佳和中医肛肠医院也一直都是一个值得信赖的好医院,接下来我们一起来看看重庆佳和中医肛肠医院关于提肛运动的讲解吧!

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          提肛运动,顾名思义就是一种肛门部位的运动,它作为一种简便易行的古老养生方法,在当今社会也是被广泛推崇的。提肛运动不仅能应用于肛肠疾病如痔疮、便秘及肛肠手术后的恢复,还能应用于妇科及男科。然而,关于提肛运动,您知道这些吗?   

一、乾隆皇帝的养生秘术

      大家都知道在中国历代皇帝之中,乾隆皇帝被誉为长寿之冠,享年89岁。据清宫医案记载乾隆皇帝晚年身体相当健康,87岁的时候还能外出狩猎,甚至是在临终前不久还能读书写字。在那个皇权至高无上的年代,皇帝过着纵欲无度的糜烂生活,因而长寿者甚少。那为何乾隆皇帝能够乾隆能够尽其天年呢?


    医学专家认为,乾隆长寿的原因之一是他常年坚持提肛锻炼。这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。我国传统医学中所说的“回春术”,就包括提肛运动这项内容,提肛运动不需要多长时间,但功效却很显著。

二、提肛运动的好处

1 、提肛运动锻炼的是骨盆底的肌肉,这样对于脱肛患者、孕妇、痔疮患者、长期便秘和肥胖者有很好的作用。

2、提肛运动治疗早期内痔可取得较好效果。其原理是,通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动,可以改善局部的血液循环,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

3、提肛运动对于女性来说大有裨益,在女性骨盆底和阴道的肌肉中,有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌” ,支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉。女性经常做提肛运动,使得阴道收缩更为有力,可以增强性生活带来的感觉。

4、对男性来说,有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按 摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助。

三、肛门锻炼的正确做法

踮足提肛法:


      采取站立位,踮起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟,还原;如此重复10~15次,每日2~3遍。

坐立提肛法:


     踮脚收肛站立,双手叉腰,踮起脚跟,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,再放松坐下;如此重复10-15次,每日2-3遍。

仰卧屈腿挺身法:


      具体做法是仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放在体侧,以脚掌和肩部作为支点,骨盆抬高。同时,收缩肛门,持续5秒钟左右,然后再还原;如此重复5-10次,每日2-3遍。

夹腿提肛法:


      仰卧,臀部及大腿用力夹紧,肛门用力上提,持续5秒钟左右,还原;可逐渐延长提肛的时间,重复10至20次。

排尿止尿法:


      指的是在小便的时候,有意识地收缩机体的会阴部,中止排尿的进行,进而再放松会阴部的肌肉,继续进行排尿。在尝试时候,可以结合实际,持续多次,直至排尿完毕。

四、哪些情况不适合提肛

      并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔。

      重庆佳和中医肛肠医院专家提醒,肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等患者不易适用提肛运动疗法;而且提肛运动只做辅助疗法,并不能取代医学上的治疗。  因此,得了痔疮等肛肠疾病还应及时寻求专业的确诊治疗。

重庆佳和中医肛肠医院节假日不放假,专家照常坐诊,坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念,实现价格透明化,程序公开化,坚持把方便让给患者,把实惠送给患者,把温馨留给患者。

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