近年来，对于宝宝到底要不要补充维A?为什么医生的都是建议AD同补?家长们显得有些茫无所措。有的家长说国外一般都建议只补维生素D，不需要补维生素A;而国内的医生大多都建议维生素AD同补。那么事实到底是怎么样的呢?

那么，如何给宝宝进行维生素AD同补呢?为什么很多宝妈都使用“维柯欣维生素AD软胶囊”给宝宝补充维生素AD呢?看完本文，你将豁然开朗。

要不要补?首先得看宝宝缺不缺维生素A。

首先，判断孩子维生素A的摄取的症状

如果缺乏维生素A，宝宝抵抗力会有所下降，而且首先从上呼吸道开始。如宝宝突然上呼吸道感染，如不断打喷嚏，咳嗽，留鼻涕等，可能缺乏维生素A。(当然过首先要排除过敏反应)维生素A是维持呼吸道、消化道上皮细胞完整性的重要物质，确保上皮细胞的屏障作用。

如果宝宝皮肤变得干涩、粗糙，指甲变脆、形状改变，眼睛眼干、畏光，也可能是缺乏维生素A。

宝宝每日需要多少维生素A?

根据科学规定，小儿每日需要维生素A1000?1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位。

宝宝每日是否摄入足够的维生素A?

1-12岁的宝宝已经开始像大人一样一日三餐了。因此有些妈妈会认为多吃饭，多吃菜就可以为宝宝补充到足够的维生素A了。的确，维生素A的主要来源是动物肝脏和红黄色的蔬果。但是，这看似广泛的饮食来源，宝宝的实际摄入情况又是如何呢?

1)动物肝脏异味较大，即便是成人接受程度也比较低，更何况是婴幼儿。虽然我们提倡不要让宝宝挑食、偏食，但肝脏属于解毒器官，富集重金属和各种毒素，宝宝频繁食用确实存在健康风险，不建议给宝宝频繁食用。

2)深颜色的蔬果中含有一定量的维生素A原(β-胡萝卜素)，但其转化率非常低(数据表明转化率只有1/12-1/24)，通过蔬果来摄取充足的维生素A并没那么容易。并且，食用过多胡萝卜、橘子等食物会导致胡萝卜血症，导致宝宝皮肤黄染，大量食补反而得不偿失。

3)配方奶粉中虽然有一定含量的维生素A，但因维生素A的化学性质不稳定，很容易在储运、反复开盖、冲泡过程中失效，所以宝宝实际获得的维生素A量远远低于标示量。而母乳本身的维生素A含量则偏低，有研究表明，宝宝每天至少要3-4升的母乳才能达到基本营养需求，这显然是不可能的。

为什么宝宝需要维生素AD同补?

维生素A主要是促进免疫系统发育和视觉发育，维生素D主要是促进钙吸收，助力骨骼、牙齿发育。由于维生素A也可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，对促进婴幼儿骨骼生长有着重大意义，而维生素D也可以增强单核细胞、巨噬细胞的自然免疫能力，提高机体抗感染能力，调节自身免疫功能，还因为我国是公认的容易缺乏维生素AD的国家，因此往往将维生素AD放在一起补充。

维生素AD怎么补最合适?

我国根据实际情况，采用小剂量每日常规补充的方法，即按照中国营养学会营养素推荐摄入量的生理需要量，进行每日补充。世界卫生组织也推荐，在有条件的地区采取小剂量口服补充法，更加安全，避免了一次性大剂量补充维生素A可能存在的中毒风险。根据中国营养学会营养素推荐摄入量，(《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐摄入量 (见表1))、国家食品药品监督管理总局制定的《营养素补充剂种类和用量》日补充量的高限和低限(见表2)，根据产品每日推荐摄入量分别对指标值上下限进行折算，营养素每日用量不得超过《营养素补充剂种类和用量》的规定以及国食药监注[2005]202号文件《营养素补充剂申报与审评规定(试行)》规定，“维柯欣维生素AD软胶囊”制定了维生素AD为42：1的黄金比例，即维生素A的补充剂量应为维生素D的42倍(以mg计算)，此外，婴幼儿的味觉、大脑处于发育中，所以建议采用无鱼腥味的利于脑部发育的产品，核桃油基质维生素AD配方，口感好，便于儿童服用，依从性更高，核桃油富含人体必须的不饱和脂肪酸，其中的亚麻酸、亚油酸是宝宝大脑和视网膜发育的重要营养物质，尤其是大脑和视力的发育。

表1 中国居民膳食营养素参考摄入量(推荐摄入量RNI)(2013年版)

表2 《营养素补充剂种类和用量规定》